Après plusieurs semaines en autonomie, les deux groupes U16 et U18 se sont retrouvés avec leurs coachs Paul et Hugo afin de partager une semaine ensemble sur le thème du dépassement de soi et de la découverte de nouvelles disciplines (pas que sportives !).
Paul nous raconte le stage :
JOUR 1
La journée a débuté par une séance d’athlétisme matinale, avec au programme deux tests chronométrés : un 400 mètres et un demi-Cooper pour évaluer les capacités d’endurance et de vitesse.
En fin de matinée, l’équipe a enchaîné avec une sortie roller de 35 kilomètres le long du lac d’Annecy, sous un beau soleil. Une pause déjeuner bien méritée a été faite à Doussard.
L’après-midi s’est poursuivie avec un arrêt chez la grand-mère de Paul, qui a gentiment offert le goûter à tout le groupe.
Enfin, nous sommes arrivés en début de soirée à la colonie chez Charles, où le groupe s’est installé pour le reste du stage.
Jour 2
Ce matin, séance de vélo de piste avec Alain au centre olympique UCI d’Aigle. Une bonne dose de lactique plein les jambes… ça piquait ! Pause déjeuner au bord du lac à Aigle, ambiance détente et récupération.
L’après-midi, place à la course d’orientation au lac des Plagnes, sur une boucle de 10 km inspirée de la mythique Barkley. Du vrai terrain d’aventure !
Le soir, Noce nous rejoint pour un festin bien mérité : cochon à la broche façon Bertrand. Une belle façon de clôturer la journée !
Jour 3
Départ pour une belle marche en montagne : 10 km et 1300 m de dénivelé positif au programme.
Surprise au départ : Charles devait monter du sel pour les vaches… Une mission idéale pour souder le groupe !
Pause repas au premier chalet, là où les vaches passent l’été. Pour certains, c’était une grande première de les voir d’aussi près…
Ensuite, ascension jusqu’au Roc de Tavaneuse, avant de redescendre passer la nuit dans le chalet de montagne de la famille de Charles. Aucun réseau, bien sûr 😜.
La soirée s’est terminée en mode déconnecté : jeux de cartes jusque tard dans la nuit, puis quelques heures de sommeil bien méritées.
Jour 4
Après une courte nuit au chalet d’alpage, la journée commence par la descente matinale à pied vers la vallée. L’air frais et les jambes encore un peu lourdes mettent tout de suite dans le bain.
Après-midi :
Une petite sieste récup’, puis direction Châtel pour une séance de musculation bien ciblée, histoire de continuer à construire la caisse tout en gardant de la fraîcheur.
Soirée détente :
Un bon moment de relaxation dans le jacuzzi, puis une raclette suisse mémorable, préparée avec amour par le papa de Charles – ambiance conviviale garantie, et calories bien méritées !
On fini par une petite réunion bilan du stage, avec le programme du mois d’août
JOUR 5
Dernier jour du stage !
On termine en beauté avec une activité de découverte demandant précision, calme et concentration : le ball-trap.
Matinée intense :
Super accueil au Ball-Trap Club de Thonon-les-Bains :
On a cramé de la poudre, cassé des assiettes et surtout bossé le mental — un vrai moment de cohésion et de fun !
Midi au calme :
Dernier pic-nique au bord du lac Léman, les pieds presque dans l’eau, pour clôturer le stage sur une note conviviale.
Retour à la maison, des souvenirs plein la tête et les bras un peu plus solides !
Merci à tous les prestataires pour l’accueil et leur bonne humeur communicative !
